arashbi2's Logboek, 30 dec 21

arashbi2's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

After 2 month of crash diet
i have been weight training for last 3 month
So Far So Good

Bekijk Dieet Kalender, 30 december 2021:

2309 kcal

Vet: 96,01g | Eiwit: 183,38g | Kolhy: 130,45g. Ontbijt: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Walnuts, Low Fat American Cheese, Egg White. Lunch: Chicken Leg. Diner: Deep Samosa, Egg, Egg White, Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Red Table Wine . meer...

61 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

I can see the difference 😁👏 congratulations

30 dec 21 door lid: ridemariel

nice work!!

30 dec 21 door lid: HeBrewZ

Nice results. Good progress. Congrats!

30 dec 21 door lid: davidsprincess

good job 👌

30 dec 21 door lid: abigailthesnail05

Amazing! Look at those abs showing up. Great work.

30 dec 21 door lid: EyesoftheBlueDog

Nice progress!! Takes lotsa hard work and commitment 👍💪

30 dec 21 door lid: CrystalJo74

❤️

30 dec 21 door lid: nininkitty

Nice progress!

30 dec 21 door lid: cindylynnwho

nice body. you should be proud. now maintain it.

30 dec 21 door lid: ShadowGoals

Nice! 🙌🏻

30 dec 21 door lid: GardenOfHeeden

wow! great progress!

30 dec 21 door lid: sandyeg

Looking good! 🎀

30 dec 21 door lid: shirfleur 1

great job

31 dec 21 door lid: buenitabishop


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

arashbi2's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

arashbi2's Logboek, 30 dec 21

Opmerking Toevoegen

arashbi2's Gewicht Geschiedenis