|
13.00 siłownia
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2497 kcal
|
Vet: 103,83g | Eiwit: 170,57g | Kolhy: 211,03g.
Ontbijt: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. Lunch: Herbata bez Cukru, Sernik Wiedeński, Oskroba Makowiec. Diner: Milka Czekolada Mleczna, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Knorr Gulasz, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Lidl Ogórek Kiszony, Kujawski Olej (10g), Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Andere: Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. meer...
|
|
3086 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 28 minuten, Rusten - 13 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|