Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2021
|
100,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
660 kcal
|
Vet: 28,76g | Eiwit: 22,77g | Kolhy: 77,63g.
Ontbijt: Walnuts, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Flaxseed Seeds, Raisins, Espresso Coffee, Sci-MX Creatine Monohydrate, Tesco Value Porridge Oats, Arla Organic Semi Skimmed Lacto Free Milk, Hemp Seeds, Cinnamon . Snacks/Andere: Tesco Free From Panettone. meer...
|
|
2991 kcal
|
Activiteit:
Run - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mschinbox's Gewicht Geschiedenis
|