|
pdhal krmn makannya bar bar... syukur naiknya cm sgini..... 😅😅😅😅
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 62,31g | Eiwit: 51,09g | Kolhy: 263,18g.
Ontbijt: Pepaya. Lunch: Perkedel Jagung, Jawara Saus Sambal, Tempe Orek, Sayur Campuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Belfoods Chicken Popcorn. Diner: Buah Naga. Snacks/Andere: Buah Anggur, Cimol, Keju Cheddar, BreadTalk Tiramisu , Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Mayones, Corn Dog. meer...
|
|
1856 kcal
|
Activiteit:
Harken - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|