Nise 40's Logboek, 01 jan 22

Ich wünsche euch allen ein gutes neues Jahr viel gesnheit und Glück für das Jahr 2022 das alles gelingen mag was ihr euch vor genommen habt
184,6 kg Tot nu toe verloren: 25 kg.    Nog te gaan: 84,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 01 januari 2022:
1686 kcal Vet: 109,53g | Eiwit: 53,97g | Kolhy: 114,37g.   Lunch: Hofmann Menue Kartoffeltaschen, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett, Homann Klassischer Kartoffelsalat . Diner: Lambertz Blätterteiggebäck, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Tortellinisalat. Snacks/Andere: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. meer...
7753 kcal Activiteit: Huishoudelijk Werk - 11 uren, Rusten - 7 uren en 56 minuten, Slapen - 5 uren en 4 minuten. meer...
Gewichtstoename van 5,8 kg per week

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Reacties 
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch. 👍🎉🎊 Du hast ja schon einiges abgenommen. 👍 Da geht aber bestimmt noch mehr. 💪😉 
02 jan 22 door lid: Abraxsa

     
 

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