|
Ostatnie z wielkiej czwórki: OHP ;)
|
2495 kcal
|
Vet: 75,13g | Eiwit: 220,29g | Kolhy: 221,85g.
Ontbijt: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko na Miękko, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. Lunch: Milka Czekolada, Ciasto Bananowe. Diner: Łowicz Sos Boloński, Mięso z Piersi Kurczak, Plony Natury Kasza Jęczmienna, Lidl Ogórek Kiszony, Kujawski Olej (10g). Snacks/Andere: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Jabłko. meer...
|
|
3538 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Koken - 45 minuten, Winkelen - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 17 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 58 minuten. meer...
|
|
 Reacties
maks z zeszłego tygodnia, a dziś już nowy do siadu 😎
03 jan 22 door lid: pool80
|
03 jan 22 door lid: pool80
|
03 jan 22 door lid: pool80
|
Stanęło na ostatnim, Ohp... Chyba zacznę coś jeść przed treningiem....
03 jan 22 door lid: pool80
|
no i dziś puściło. Po śniadaniu nowy max na 5 w OHP 😎
05 jan 22 door lid: pool80
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|