|
insallah duraklamaya girmeden boyle devam ederim 68.3 ten bu yana
|
1000 kcal
|
Vet: 54,03g | Eiwit: 26,21g | Kolhy: 105,77g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Fındık, Nutella Nutella, Sucuklu Yumurta, Bazlama. Diner: Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Fındık, Eti Browni İntense, Nescafe Sütlü Köpüklü. meer...
|
|
 Reacties
Hedeflediniz yolda bırakmadan devam tebrik ederim☺️
08 jan 22 door lid: Diyetteki Adam
|
Teşekkür ederim sizede başarılar dilerim
08 jan 22 door lid: ctr.hvva
|
Teşekkür ederim eğer insan kafaya yerleştirirse kilo vermeyi başta sağlam irade ardından en etkili yöntem aralıklı oruç deneyip görmesem sonuçlarını inanmazdım ama 1 ayda 10 kilo verdim ☺️☺️
08 jan 22 door lid: Diyetteki Adam
|
1 ayda 10 kilo süper ben 5 kilo anca verdim spor yok bende
09 jan 22 door lid: ctr.hvva
|
Teşekkür ederim aralıklı oruçta saatler dışında yeme olayı olmaz ve yemeklerde yeterli seviyede porsiyonlar ideal olursa kilo kaybı kendiliğinden oluyo zaten. ☺️
11 jan 22 door lid: Diyetteki Adam
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ctr.hvva's Gewicht Geschiedenis
|