Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2022
|
102,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 32,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 66,17g | Eiwit: 68,44g | Kolhy: 240,94g.
Ontbijt: Madu, Lemon, Maestro Wijen Sangrai, Kentang Rebus, Wortel, Champ Sosis Ayam, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (Kupas). Lunch: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Soto Ayam, Nasi Merah. Diner: Kylafood Seblak Original. Snacks/Andere: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Buah Pir, Buah Kiwi, Roma Sari Gandum. meer...
|
|
2912 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Rusten - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 19,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hellomada's Gewicht Geschiedenis
|