|
Mitä helvettiä? Joulu ja uus vuosi vedetty sekaisin kaikkea nakeista, suklaakonvehteihin, irtokarkkeihin, kebab-ranskalaisiin… miten paino nyt on laskenut? Tai ehkä toi mättäminen antoi boostia aineenvaihdunnalle… vai onko se jotain legendaa vain?
Tai sit vaaka on vain seonnut.
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2263 kcal
|
Vet: 105,85g | Eiwit: 79,06g | Kolhy: 239,82g.
Ontbijt: Annas Pipari, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Semper Pofiber Perunakuitu, Jauhelihakastike, Spagetti. Diner: Päärynät, Annas Pipari, Pirkka Valkosipulivoipatonki. Snacks/Andere: Pirkka Esipaistettu Valkosipulivoipatonki, Pakkasmarja Mansikka, Annas Pipari, Joulutorttu, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Joulutorttu, Maitokahvi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|