Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2022
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1014 kcal
|
Vet: 37,95g | Eiwit: 88,72g | Kolhy: 84,52g.
Ontbijt: Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Морковь, Творог. Lunch: Красный Сладкий Перец, Лук, Морковь, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Diner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Руккола, Помидоры, Творог. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочка:Йогурт термостатный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир. meer...
|
|
2318 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 19 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Свет11111's Gewicht Geschiedenis
|