Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2022
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1039 kcal
|
Vet: 40,53g | Eiwit: 69,37g | Kolhy: 99,52g.
Ontbijt: Juréia Pepino em Conserva, Hemmer Maionese, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos, Ameixas, Melão Orange, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hemmer Maionese, Juréia Pepino em Conserva, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão). Lunch: Melão Orange, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Diner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nobre Presunto Cozido Magro, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Snacks/Andere: Melão Orange, Hortifruti Melancia. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Encantarte's Gewicht Geschiedenis
|