Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2022
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 58,93g | Eiwit: 55,93g | Kolhy: 170,06g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih. Diner: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Snacks/Andere: Risoles, Kartika Toast Toast Bread Chocolate, Nabati Nextar Blueberry, Monde Egg Roll Chocolate, Mr. Bread Roti Manis Kasur. meer...
|
|
2283 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 1 uur, Afwassen - 15 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 36 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bluerosie's Gewicht Geschiedenis
|