Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2022
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66,4 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
Klasse Leistung,wie oder was hast du gemacht....
06 jan 22 door lid: allhedo
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Nicht soviel Obst geessen, da ist zuviel Zucker drin. Auch nicht soviel Eiweiß. Immer so 55% Kohlenhydrate, 30% Fett und 15% Eiweiß. Fett braucht Du für die Verdauung und Unterschutz die Leber. Zu viel Eiweiß schadet den Nieren. Wenn die Nieren viel zu tun haben wird auch die Verdauung gebremst. Und ganz viel Trinken, Kaffee, Tee. Grüner Tee, pur, ist auch gut zum Abnehmen. 5 Rassen an Tag.
06 jan 22 door lid: Hoffi2102
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