Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2022
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 121,63g | Eiwit: 154,60g | Kolhy: 44,55g.
Ontbijt: Cebule, Majonez, Kaufland Pomidor Cherry, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Inka Kawa Zbożowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Miód. Diner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Andere: Domowe Kotlet Mielony. meer...
|
|
2659 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
|
Sheat's Gewicht Geschiedenis
|