Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2022
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 59,63g | Eiwit: 128,87g | Kolhy: 144,21g.
Ontbijt: Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 950 Mg, Помидоры, Молочка: Сырники от Кристины. Lunch: Лимон, Сахар, Чай, Молочка:Йогурт термостатный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Diner: Молоко, Чай, Молочка:Йогурт термостатный, Яйцо, Лук, Щука. Snacks/Andere: Чай, Сахар, Яблоко, Руккола, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Свет11111's Gewicht Geschiedenis
|