|
5 weeks strong today!!!! 16 lbs lost since the start of the diet back in April. Today is a big day for me, I'm interviewing for a team manager spot at work, wish me luck!!
|
112,0 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 53,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 40,50g | Eiwit: 88,50g | Kolhy: 145,50g.
Ontbijt: AMERICAN CHEESE SLICES, egg beaters whites, Florida's Natural, english muffin 100 calories, Extra Lean Turkey Bacon. Lunch: America Classic (Ham & Cheese). Diner: CORN ON COB, Original Recipe Chicken Strips (3). meer...
|
|
3406 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 1 uur, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|