Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2022
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 23,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 59,40g | Eiwit: 94,77g | Kolhy: 143,61g.
Ontbijt: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Bawang Bombay, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Asinan, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Diner: Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Cappuccino, Gemblong. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DyahTyas93's Gewicht Geschiedenis
|