Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2014
|
97,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2399 kcal
|
Vet: 85,18g | Eiwit: 212,61g | Kolhy: 191,41g.
Ontbijt: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Halina Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Pastani Makaron Pełnoziarnisty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Diner: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Andere: Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Ser Gouda, Delikate Twaróg Chudy, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cepheus119's Gewicht Geschiedenis
|