Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2022
|
50,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 49,76g | Eiwit: 92,08g | Kolhy: 172,16g.
Ontbijt: Risoles. Lunch: Holland Bakery Lemper Ayam, Dada Ayam, Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Diner: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Fried Egg, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Naraya Soya Botol, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Nabati Caramelrama. meer...
|
|
1613 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 34 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maura gebi's Gewicht Geschiedenis
|