|
15.00 siłownia ???
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 31,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 117,72g | Eiwit: 142,60g | Kolhy: 206,34g.
Ontbijt: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko na Miękko. Lunch: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Nimm2 Śmiej Żelki, Milka Alpejskie Mleczko, Oskroba Makowiec. Diner: Sałatka Grecka, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Smażony Kotlet Schabowy, Plony Natury Kasza Jęczmienna. Snacks/Andere: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko na Miękko. meer...
|
|
3320 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 21 minuten, Rusten - 6 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|