|
habisas BAB 😆
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 64,04g | Eiwit: 44,29g | Kolhy: 250,28g.
Ontbijt: Telur Gulung tanpa Daging, Roti, Jeruk. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur Gulung tanpa Daging, Kerupuk Udang, Tempe Goreng Tepung, Tempura Udang, Golden Farm Corn Kernel, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Jeruk, Indomilk Susu Kental Manis, Crepes, Safari Meses, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempura Udang, Golden Farm Corn Kernel, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Wall's Magnum Mini Almond. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 25 minuten, Koken - 15 minuten, Strijken - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
widyanat's Gewicht Geschiedenis
|