|
hamil 3 bulan 🥰 tetap kontrol asupan kalori, berusaha makan mkaanan bernutrisi walaupun maunya makanan manis terus...
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1821 kcal
|
Vet: 73,60g | Eiwit: 75,91g | Kolhy: 217,03g.
Ontbijt: Bakwan, Cheetos Cheetos, Tempe Orek, Sosis Ayam, Nasi Putih, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Lunch: Ayam Brand Ayam Serundeng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Diner: Lemper, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Kentang Goreng, Kartika Sari Toast Bread Butter. Snacks/Andere: Biokul Yogurt Strawberry Flavor. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|