Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2022
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 45,28g | Eiwit: 47,07g | Kolhy: 150,34g.
Ontbijt: Namet Piliç Jambon, Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Ceviz, Fındık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta. Lunch: Eker Ayran, Nefista Fındık Lahmacun , Fındık Lahmacun. Diner: Muz, Nestle Nesfit, Mlife Chia Tohumu, Mis Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Granola, Tavuk Şnitzel, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Andere: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Elma, Kahve (Demlenmiş). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Smrfit's Gewicht Geschiedenis
|