Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2022
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1241 kcal
|
Vet: 61,96g | Eiwit: 59,53g | Kolhy: 118,10g.
Ontbijt: Pekmez, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Menemen. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Diner: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Ülker Kakao, Yumurta, Güzel Gıda Karabuğday Unu, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tavuk Çorbası. Snacks/Andere: Badem, Mandalina. meer...
|
|
1493 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Smrfit's Gewicht Geschiedenis
|