|
BMI値19
体脂肪率24
筋肉量31.65
|
44 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 30,03g | Eiwit: 88,47g | Kolhy: 156,66g.
Ontbijt: ブロッコリ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢, トマト. Lunch: セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Diner: ドトールコーヒー 全粒粉サンド大豆ミート. Snacks/Andere: チョコ, 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ, アンリ・シャルパンティエ マドレーヌ. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
196meg's Gewicht Geschiedenis
|