|
Oikea ajattelumalli taas löytynyt 💪🏼
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 26,55g | Eiwit: 78,57g | Kolhy: 116,13g.
Ontbijt: Banaanit, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. Lunch: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton), Oululainen Reissumies, Rainbow Valkosipuli & Yrtit Tuorejuusto, Rainbow Saunapalvi. Diner: Kariniemen Broilerin Paistetut Sisäfileet, Sipulit, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Andere: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurahiutale. meer...
|
|
2405 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 55 minuten, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
murupulla's Gewicht Geschiedenis
|