|
Viikko käyntiin viime viikon tavoitellulla keskiarvolla 😅
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2934 kcal
|
Vet: 53,97g | Eiwit: 177,57g | Kolhy: 415,17g.
Ontbijt: Gaam Whey, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Valio Bulgarian Jogurtti, Kotimaista Broilerin Fileeleike Mausteöljy, Rainbow Fusilli Tricolore. Diner: Gaam Whey, Risella Puuro Riisi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Kookosmaito, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Risella Pikariisi. Snacks/Andere: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lidl Choco Nussa, Gaam Whey, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Rainbow Corn Flakes. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Santtu21's Gewicht Geschiedenis
|