Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2022
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 49,13g | Eiwit: 38,94g | Kolhy: 256,22g.
Ontbijt: Äpfel, Marmelade, Frischkäse, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Combino Spaghetti (Gekocht), Gemüsesoße, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Diner: Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Haferkekse, Mandarine. Snacks/Andere: Rocher Rocher, Nestle Choco Crossies Classic, Nutella Nutella. meer...
|
|
2613 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|