Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2022
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 49,80g | Eiwit: 73,91g | Kolhy: 170,76g.
Ontbijt: Banana Prata, Queensberry Geléia de Morango, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hortifruti Mamão Formosa, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito. Lunch: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Legumes Refogados, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Batata Inglesa Cozida, Sopa de Galinha. Snacks/Andere: Queensberry Geléia de Morango, Tirol Queijo Prato Lanche, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Ameixas, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor Vital Granola sem Glúten. meer...
|
|
2596 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RosuFP's Gewicht Geschiedenis
|