|
16.00 bieżnia 60min. 8km/h.
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2484 kcal
|
Vet: 78,27g | Eiwit: 164,17g | Kolhy: 269,95g.
Ontbijt: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Tola Jogurt Naturalny + Wapń. Lunch: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Cukier, Milka Czekolada, Marco Pierniki Korzenne. Diner: Plony Natury Kasza Jęczmienna, Krakus Kiszone Ogórki, Czerwona Papryka, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Kujawski Olej (10g), Cebule, Knorr Fix. Snacks/Andere: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko na Miękko, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jabłko. meer...
|
|
3457 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Winkelen - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 57 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 5 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|