Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2022
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 76,61g | Eiwit: 153,41g | Kolhy: 112,14g.
Ontbijt: Manzana Roja, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo Revuelto, Pan integral semillas. Lunch: Aceite de Oliva, Lechuga, Huevo Duro, Egran Porotos Colorados. Diner: Manzana Verde, Nueces, Zanahoria, Granja del Sol Brócoli Congelado, Aceite de Oliva, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: Café, ENA True Made Whey Protein. meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
c4rl0ss's Gewicht Geschiedenis
|