Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2022
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2318 kcal
|
Vet: 109,22g | Eiwit: 138,58g | Kolhy: 203,44g.
Ontbijt: Martabak Manis, Martabak Manis, The Protein Works Whey Protein 80, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Kebab, Lumpia Basah, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tempe. Diner: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Keripik Singkong. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|