SvetlanaKuts's Logboek, 11 jan 22

Завтрак, 686 калорий: тост с плавленым сыром, брынзой, авокадо, творог 1%, йогурт греческий, хурма, кофе зерновой. Всем доброго утра, отличного дня!!!

---

2293 kcal

Vet: 120,17g | Eiwit: 150,75g | Kolhy: 163,35g.   Ontbijt: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Медведь Сыр Плавленый с Ветчиной, Авокадо Авокадо, Брынза, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Белый Медведь Сыр Плавленый с Ветчиной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Азбука Вкуса Холодец , Запеченный Картофель. Diner: Запеканка из цветной капусты и сыра, Котлеты, Булгур с курицей и Магги. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Запеканка. meer...

2460 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Yoga - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...