Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2022
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 101,10g | Eiwit: 26,04g | Kolhy: 107,24g.
Ontbijt: Kahvi. Diner: Foodin Chia-Siemen, Pellavansiemenet, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Kookoskerma, Eldorado Chocolate Chips Cookies, Päärynät, Sienikeitto, Persilja, Valio Creme Fraiche, Porkkanat, Fetajuusto, Rasilaisen Hapankaali, Selleri, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Mustikka, Espresso, Perunasalaatti. meer...
|
|
1505 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Noboel's Gewicht Geschiedenis
|