Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2022
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 52,22g | Eiwit: 49,52g | Kolhy: 138,59g.
Ontbijt: Ovo, Yoki Tapioca, Santa Clara Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Batata Assada, Beterrabas, Tomates, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Andere: Tommy Panettone com Frutas, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Ameixas. meer...
|
|
3135 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 9 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KarinnyLZ's Gewicht Geschiedenis
|