Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2022
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 43,74g | Eiwit: 54,35g | Kolhy: 171,77g.
Ontbijt: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kavrulmuş Patates, Portakal, Yulaf Lapası. Lunch: İskender Kebap. Diner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağlı Kereviz. meer...
|
|
2022 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 20,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elifacarr's Gewicht Geschiedenis
|