Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2022
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2418 kcal
|
Vet: 87,72g | Eiwit: 131,41g | Kolhy: 282,84g.
Ontbijt: Champiñones, Herdez Salsa Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Tortillas de Maíz. Lunch: Tortillas de Maíz, Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Verduras Salteadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida. Diner: Del Primo Salsa Verde, Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, FUD Queso Manchego Rallado, Lala Plenia Jamón Virginia de Pavo, Tortillas de Maíz. Snacks/Andere: Jamoncillo, Coronado Obleas de Cajeta , Valentina Salsa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Manzana Verde, Nescafé Dolca, Andatti Café Soluble, Cafe Punta del Cielo Chocolate Oaxaca (Cápsulas) . meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|