Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2022
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1902 kcal
|
Vet: 76,95g | Eiwit: 109,49g | Kolhy: 200,74g.
Ontbijt: Colun Quesillo Light, San Jorge Salchichon Cerveza, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Marraqueta sin Miga. Lunch: Arroz Blanco, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Cilantro, Cebollas, Tomates, Jumbo Chop Suey de Vegetales. Diner: Kraft Mayonesa, Tomates, Tomates, Cecinas Llanquihue Salchicha Vienesa Tradicional, La Crianza Hamburguesa Vacuno, Arroz Blanco. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Leche Descremada. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 8 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfarocris's Gewicht Geschiedenis
|