|
16.00 bieżnia 60min. 8km/h ???
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2498 kcal
|
Vet: 93,55g | Eiwit: 181,77g | Kolhy: 223,14g.
Ontbijt: Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie. Lunch: Cukier, Lindt Lindor, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Jabłko. Diner: Sonko Ryż Basmati, Culinea Fix Chiński , Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Krakus Kiszone Ogórki, Kujawski Olej (10g), Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka. Snacks/Andere: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. meer...
|
|
3458 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 57 minuten, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|