|
30 dk bacak antremanı da var tabi
|
1237 kcal
|
Vet: 47,20g | Eiwit: 146,24g | Kolhy: 54,32g.
Ontbijt: Yumurta Beyazı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Performans Fıstık Ezmesi. Lunch: Tavuk Taşlık. Diner: Pınar Protein Çilekli Süt, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Andere: Karisik Tost, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Nescafe 2'Si 1 Arada, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Kahve, Nescafe 2'Si 1 Arada. meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 7 uren en 52 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nisaayaz's Gewicht Geschiedenis
|