|
3 months in, 30 lbs gone 💪
45 lbs more to go! slow and steady…
WE GOT THIS FSF! WE GOT THIS!
here’s to health and life 🥂
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1267 kcal
|
Vet: 88,47g | Eiwit: 64,94g | Kolhy: 56,13g.
Lunch: Creamy Garlic Parmesan Shrimp, Jasmine Rice (Cooked), Brown Rice, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz). Snacks/Andere: Filipino Fruit and Buko Salad. meer...
|
|
4558 kcal
|
Activiteit:
Indoor Walk - 39 minuten, Apple Health - 23 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|