|
makan buah dlu, biar bab lancar^-^
|
1592 kcal
|
Vet: 42,77g | Eiwit: 54,60g | Kolhy: 242,22g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Teh Tawar, Gula Pasir, MEG Keju Serbaguna, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), MEG Keju Serbaguna, Sosis Daging Sapi, La Fonte Spaghetti-11. Lunch: Roti, Emping Melinjo, Ceker, Tempe Goreng Tepung, Padamu Bihun Jagung, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Kerupuk Beras, Jeruk. meer...
|
|
1664 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 11 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
15 jan 22 door lid: Imam Furqon
|
@imam, alhamdulilah ngak, tp emg pengen aja biar lancar dan sehat😁
15 jan 22 door lid: novanca
|
15 jan 22 door lid: Imam Furqon
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
novanca's Gewicht Geschiedenis
|