Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2014
|
117,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 49,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 83,18g | Eiwit: 78,65g | Kolhy: 42,16g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Publix Green Bell Pepper, Ranch Salad Dressing, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens. Diner: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Safeway Whole Roasted Chicken. Snacks/Andere: Snak Club Raw Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Canada Dry Diet Ginger Ale. meer...
|
|
4098 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 12 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Losing 1.4 lbs a week is wonderful. Good job!
02 okt 14 door lid: kattay
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unamoyer's Gewicht Geschiedenis
|