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Puh. Das war jetzt mein erster Lauf über mehr als 10 km. Das Tempo darf natürlich noch besser werden - andererseits glaube ich, dass mich meine Füße vielleicht noch nie 10 km am Stück getragen haben. Was die 20-44 kg weniger so ausmachen ist schon krass.
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1881 kcal
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Vet: 75,61g | Eiwit: 144,96g | Kolhy: 152,75g.
Lunch: REWE Leberwurst, Nusskati Protein Creme, Käse, Semmel, Kartoffelknödel, Gut & Günstig Schweinegulasch, Bergader Almkäse, REWE American Sandwich, Kölln Hafer-Müsli Schoko, Provamel Hafermilch ohne Zucker. Diner: Olivenöl, Schlagsahne, Kartoffelknödel, Aldi Schweinefilet. meer...
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 Reacties
16 jan 22 door lid: leomaja45
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16 jan 22 door lid: 🥨_budderbrezel
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Danke, euch für die Unterstützung 🥰
16 jan 22 door lid: FordPrefect16
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Whow! Du machst das klasse! 👍🤘💪
17 jan 22 door lid: Abraxsa
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Deine Zeit ist doch e schon sehr gut
17 jan 22 door lid: nini0689
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Also ich laufe gar nicht zum ersten Mal, und ich bin so sehr viel langsamer als alle😂
17 jan 22 door lid: Bienchen138
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