|
61 peso na balança da nutricionista, na minha estava pesando 60, todos os pesos anotados a partir desse dia é com base na minha balança.
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
612 kcal
|
Vet: 5,13g | Eiwit: 32,01g | Kolhy: 119,51g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lunch: Abacaxi, Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macaxeira Cozida, Fava. meer...
|
|
2009 kcal
|
Activiteit:
Trampoline Springen - 35 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|