|
rada stress sama tmbangan..jd makan smuanya kmrin..smpai 3.500 kalori....tarik nafas....mlai fokus olahraga..sma makan...nikmati...masa bodo dngan tmbangan...ak tmbah stres smnjak sndirian d rmh...mama prgi plang kampung..kayak gak ad yg d segani pas makan bnyaj
|
1249 kcal
|
Vet: 39,70g | Eiwit: 50,23g | Kolhy: 168,34g.
Ontbijt: Jordan Bakery Roti Isi Selai Cokelat, Aice Chocolate. Lunch: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Quaker Instant Oatmeal Grain, Saori Saus Lada Hitam, Telur. Diner: Indomilk Susu UHT Coklat, Telur. Snacks/Andere: Yakult Yakult, SuperIndo Beras Merah, Wortel. meer...
|
|
2056 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|