Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2022
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 58,94g | Eiwit: 96,13g | Kolhy: 174,00g.
Ontbijt: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Lunch: Pepes Ikan Mas, Pepes Tahu, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Tahu Goreng, Kecambah, Ikan Gurame, Nasi Putih, Tahu Isi. Diner: Pangsit Goreng, Nabati Nextar. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Bakso Ayam, Pepaya. meer...
|
|
2121 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 28 minuten, Cardio - 33 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 12 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bluerosie's Gewicht Geschiedenis
|