Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2022
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 28,76g | Eiwit: 64,69g | Kolhy: 120,83g.
Ontbijt: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Lunch: magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Ei, Mei Yang Sambal Oelek, Maizena Express, Zitronensaft, Honig, Sojasoße, Frühlingszwiebeln, M-Classic Kokosfett, Farmer's Best Erbsen, Ingwer, Knoblauch, Rote Paprika, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Optigal Poulet-Minifilets. Diner: Olivenöl, Gemüsebouillon, Tomatenmark, Chilischoten, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Aubergine, De Cecco Pasta. Snacks/Andere: Sellerie, Malbuner Ofenschinken, Gewürzgurken, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sabina_007's Gewicht Geschiedenis
|