MelanieE.86's Logboek, 19 jan 22

Hmpf.... 🙄
72,2 kg Tot nu toe verloren: 56 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 19 januari 2022:
82 kcal Vet: 3,01g | Eiwit: 1,34g | Kolhy: 12,00g.   Ontbijt: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. meer...
1765 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
Gewichtsafname van 0,7 kg per week

28 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Wieso Hmpf... ? Richtung stimmt doch und bei dem was du schon erreicht hast, stimmt auch dein Gesamtweg 😁. Bleib positiv 🤗💕 
19 jan 22 door lid: Ramisa1
Hehe... Na ja, nervt mich weil ich da irgendwie seit Wochen fest hänge. Aber eigentlich kaum verwunderlich. In Quarantäne und dadurch wenig Bewegung. Ab morgen wieder arbeiten und dann geht's schon weiter 😇 
19 jan 22 door lid: MelanieE.86
Verständlich 😊... und ohne Bewegung. Hab auch aktuell zu wenig. Ohne geht es einfach nicht richtig voran 😅. 👍 
19 jan 22 door lid: Ramisa1
So isses. Ich arbeite im Fitnessstudio, eben wieder den ersten Kurs gegeben. Jetzt geht's wieder aufwärts 🙏 
20 jan 22 door lid: MelanieE.86
Du arbeitest im Fitnessstudio? 😂 Na das ist natürlich perfekt. 👍💕 
20 jan 22 door lid: Ramisa1
Ja genau, hab dort vor 3 Jahren angefangen um bloß nie wieder zu zu nehmen 😅 lass mich für den Sport bezahlen...  
20 jan 22 door lid: MelanieE.86

     
 

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