Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2022
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 23,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 38,18g | Eiwit: 74,75g | Kolhy: 150,66g.
Ontbijt: Telur, Nasi Goreng. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Greenco Jamur Enoki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Snacks/Andere: Indomie Mi Goreng, BreadTalk Roti Abon, Nescafe Original 3 in 1, Tahu Isi, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga. meer...
|
|
2383 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DyahTyas93's Gewicht Geschiedenis
|